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脾胃不适有4大信号，教你3招就能化解！

脾胃不适有4大信号，教你3招就能化解！ p｛margin-top:10px；｝中医认为，脾胃是＆ldquo；后天之本＆rdquo；，养生需要以脾胃为先，在日常生活中，我们很多人经常会出现肠胃功能不适，腹痛、便秘、面色暗黄

秋季吃香蕉避开五大禁忌

香蕉是一种十分常见的水果，由于品味甜、软，且具有防癌、养生保健的功效，因此，有很多人都喜欢吃香蕉。不过，大家在吃香蕉时也应当注意一些必要的禁忌，否则美味的香蕉也会给我们带来健康防患。那么你知道具体吃香蕉的禁忌都有哪些吗？

白天动动舌头或可减少晚上磨牙

以前，由于卫生习惯不好，儿童感染寄生虫（特别是蛔虫）的比例很高，很多人便将磨牙和感染寄生虫联系起来，但实际并非如此。磨牙者不需要杀虫，而活动活动舌头，让舌尖抬起一点，减少磨牙机会。发作频繁者还可以上医院佩咬合板。成因儿童

女性乳房胀痛中医食疗调养

现代医学主要从生理解剖等角度来认识乳房的。乳房内部的结构与十月金秋的橘子十分相似，主要为乳管、乳小叶和腺泡。成人有乳管15～20支，各自构成一个独立的乳管系统，就好像橘子是一个整体，而里面又可以分十几瓤，每一瓤又有它的独

中药副作用如今不容忽视

近几年，因滥服中草药导致肾炎和急性肾功能衰竭的病人日趋增多。专家为此呼吁：必须提高人们对中草药肾毒性的认识。据专家介绍，多年来“中药副作用少”的说法使人们对某些中草药的肾毒性缺少足够的认识和重视。90年代中期，比利时医生

认清4大养生的误区

食疗能“百病皆除”中医讲五谷为养，蔬果为助，也就是说人体主要是靠五谷来维持，蔬菜水果是辅助五谷杂粮的。中医养生分内养和外养，内养养的是精、气、神，外养就是皮肉、筋骨。中医特别注重的是内养，而现在所谓的养生专家，讲的都是外

刮痧的治疗原理

刮痧的目的，就是排毒，所谓的“毒”，就是身体新陈代谢中所产生的代谢废物（表现为病理血液）。感染性疾病，日常摄入的毒性物质，身体机能的障碍，都会产生所谓的“毒”。正常情况下，身体可以通过发汗，大小便等方式将毒排出体外，但当

人的寿命到底有多长？

“尽享天年”是人类一直以来孜孜以求的目标，但人的“天年”到底是多少岁，自古以来，无数科学家解密着这个人类生命的“第一话题”，虽然考证方法不一，却大多把人类寿命的终点指针定格在了120岁左右。人到底能活多久“其实，现实生活

避免亏损上的种植方法

药材种植因经济效益高而受到农民欢迎，但处于市场经济中的药材种植，真正意义上的科学发展种植的理念尚未形成。跌荡起伏的市场行情，让农民吃尽苦头，如今年白芷、夏枯球、白术的种植不但未能使部分种植户发家致富，而且使部分药农亏损不

龙骨风的功效与作用

【药材名称】龙骨风【拼音】L＆oacute；nɡ Gǔ Fēnɡ【别名】飞天蠄蟧、大贯众【来源】药材基源：为桫椤科植物桫椤的茎。拉丁植物动物矿物名：Alsophila spinulosa（Wall.ex Hook.）Tr

产后妈咪瘦身之苗条懒招

如今的瘦身方法花样百出，可是对于产后恢复的人却不一定很有利，而太过于辛苦的减肥方法对很多产后妈咪来说，却又缺乏恒心和耐力，哎……于是，为了寻找轻松又健康的瘦身方法，我们向各大美容院和医院出发――最终发现：产后妈咪之苗条“

薯莨的功效与作用

薯莨【别名】山猪薯、山羊头、朱砂莲［湖南］、茹榔、金花果、红孩儿【来源】薯蓣科薯蓣属植物薯莨 Dioscorea cirrhosa Lour.，以块茎入药。四季可采，取较大的块茎，留存小者或部分繁殖，鲜用或晒干

秋冬季节饮用自制药酒当心中毒

秋冬时节，一些市民喜欢在家中自制药酒，以滋补身体、预防疾病，但是如果调配不当，或者不了解所用药材，往往会适得其反，弄不好还会出人命。2009年2月10日，由于错过了学校食堂的吃饭时间，重庆云阳县南溪中学总务主任龚某，在家

身体无病也需要进补吗中医解说如何进补

大家会说，只有身体虚了才会去进补，一般情况下，大家是没有意识的。在大家的潜意思里面，只有身体虚了，才需要进补。实际上不是，身体没病很健康，也可以进补的。所以说，大家还是很有必要了解一下相关的问题的，那么身体没病的人，应该

四君子汤的功效与作用及配方

四君子汤的功效与作用四君子汤对于脾是有很好的补充作用的，往往在脾虚的时候人们可以用四君子汤来补，而且许多人在大病初愈的时候选择四君子汤也是一个不错的选择，因为其中的人参就是属于非常补的药材，而且人参的价值既然这么高，那么

孕期脐带绕颈怎么办

脐带缠绕与脐带过长，胎动过频、羊水过多有关，亦有人认为与脐带胶质含量有关，胶质含量多者发生率低。准妈妈在孕期应从以下方面注意。生活规律要生活规律，不要熬夜，避免过于劳累，当然也不能太贪玩。饮食讲究饮食方面除了要讲究营养以

引起水肿的原因是什么水肿的中医食疗方你知道几个

通常来说水肿就是平时身体出现浮肿的现象，在生活中很多人都有遇到过，不知道怎么办，更找不到自己浮肿的原因。接下来小编就为大家说一说引起水肿的原因和水肿的中医食疗方有哪些，感兴趣的朋友可以跟着小编一起看看，相信一定可以让你有

中西药同用有严重的毒副反应

采用中西医结合治疗疾病，是我国医学界特有的方法，得到广大医务工作者和患者的肯定。正确的中西药结合能起到事半功倍的作用，而＆ldquo；结合＆rdquo；不当的中西药，轻则降低疗效，重则导致医源性疾病。下面介绍几种不能同用

高丽参的功效与作用高丽参炖鸡的功效

高丽参，又名朝鲜人参和别直人参，是一种珍贵的药材。它不仅含有丰富的营养成分，还有非常强大的补品功效，深受保健专业人士的喜爱。那么高丽参的功效和作用是什么呢？一、高丽参的功效与作用高丽参具有大补元气、安神生津、补益脾胃、润

乳腺康注射液的说明书

【药品名称】：乳腺康注射液【药品性状】：本品为棕黄色的澄明液体【药物成分】：莪术、丹参、鸡血藤、地龙等。【功效与作用】：理气化瘀，消肿散结。用于气滞血瘀证的乳癖.【用法与用量】：肌内注射，一次2-4ml（1-2支），一日

中医养生：过度进补警惕肝脏受损

身体健康进补，肝脏是我们日常生活中身体重要的部位，影响着身体的正常运营，想要身体健康给身体补充营养是必要的，但是过度进补也会严重影响身体的健康状况，详细如下：一、长期饮酒这点已经说得太多，总之酒能伤肝，是每个好饮者都该注

适合孩子秋季调理身体的药膳

秋季是进补的时节，可是很多人都只顾给老人和自己进补，确保孩子忽略了，中医提醒说秋季孩子也需要进补。今天我们就来介绍一下适合孩子秋季调理身体的药膳。现在是养生热时代，养生没有年龄之分，养生没有地域差异。不过养生还是从下做起

空调病怎么办中医药治疗空调病的方法

空调能够令我们瞬间进入一个和外界环境出现巨大温差的环境之中，这样虽然能够令我们更加的凉快，但是同时也令我们身体之中正常的适应功能被打破了，这样机体的功能就会瞬间出现大幅度调整的情况。如果室内外温差大，并且温度反复严重，那

六招运动舌头轻松养生

大家可能都会觉得奇怪，怎么中医师就那么厉害，问诊的时候只要伸个舌头出来，就能看穿你的身体健康状况，有没有问题都能三两眼看个透。是医术太神奇了，还是舌头上有太多奥秘呢？接下来就带你去看看，舌头的健康秘密。.hzh ｛dis

防风的功效与作用：解表良药话防风

防风，顾名思义，有＆ldquo；防风＆rdquo；作用，为中医临床治疗感冒常用药物。本品性缓质润，微温而不燥，味甘而不峻，辛散而窜，尤善祛风，为祛风解表要药，治疗感冒疗效甚佳。但本品祛风以祛外风见长，凡血虚生风、肝阳化风

要养生别再偷懒

“为了健康，行走1万步”是一项在全世界范围内悄然兴起的健康运动。也许不是每个人都能每天走1万步，但关键是要养成一种主动运动的健康观念。据新华每日电讯报道，前段时间在上海举行的“上海健康城市国际论坛”上，澳大利亚“1万步”

大盘点睡前使用电脑的五大危害

随着网络的普及，人们使用电脑的时间越来越长。健康专家提醒，临睡前使用电脑会严重影响睡眠质量。对于忙碌的上班族来说，一些人晚饭后会选择在电脑前加班，有的人喜欢上床后把笔记本电脑放在腿上；另一些人则喜欢临睡前在电脑上写自己的

爱用牙签剔牙当心害人害己

许多人有饭后用牙签剔牙的习惯，殊不知，错误的剔牙方式或每天无故乱剔牙，牙缝会越剔越大，还会损伤牙龈，反而达不到保护牙齿的作用。据山东省消协最近的一次调查表明，目前市场上的牙签多为木制和竹制两种，消协工作人员在最近对多家餐

心火分虚实，虚火主要表现有心烦、口干、盗汗、睡眠不安等，喝；实火旺则表现为口腔溃疡、口干、尿黄、心烦易怒等。我们常称一些情绪容易激动的人为“肝火大”。其实，一般俗称“肝火大”的体质还有下列症状：口干舌燥、口苦、口臭、头痛

熬夜世界杯如何将伤害降到最低

熬夜世界杯如何将伤害降到最低由于时差，世界杯足球赛对于我们来说基本都在深更半夜进行，如何让球迷们既畅快地欣赏足球，又把对身体的伤害降到最低呢？来听老中医为你支招。健脑：双手梳头“拿五经” 观看比赛的同时，用双手

服用冬虫夏草要因病而异

十大功效冬虫夏草是我国传统的名贵药膳滋补品，它性平味甘，具有补肺肾、止咳嗽、益虚损、养精气之功能。据临床研究报道，冬虫夏草具有十大功能：①抗菌，②免疫调节，③抗癌，④抗炎，⑤滋肾，⑥提高肾上腺皮质醇含量，⑦抗心律失常，⑧

体态与养生

人的体态可分为行、坐、卧、立四种，体态的正确与否，影响着人们的健康，对于老年人来说，这一点尤为重要。随着年龄的增长，老年人的骨骼渐趋疏松，肌肉组织的弹、韧性也都明显下降，加之老年人的结缔组织会发生退行性变化，于是呈现出一

初冬寒意四方药膳暖暖胃

初冬时节，气温下降，许多老人本来就属虚寒怕冷体质，稍不注意再受点风寒，就会出现胃寒胃痛的症状。此时可服用一些药食同源的温热食物做成的药膳，能有效缓解胃寒胃痛的症状。●桂皮红糖饮：桂皮15克，水煎去渣取汁，加入红糖10克，

养生有感二

《福寿论》“故世人幸而得之者，灾也；分而得之者，吉也。人年五十，能补其过，悔其咎，而仁惠之恩，垂悯恤之念，奉德不欺，圣人知之，贤人护之，天乃爱之，人乃悦之，鬼神敬之，富贵长守，寿命安康。是去攻劫之患，除水火之灾，必可保生

睡眠4疾患中医来调治

嗜睡为突然出现、无法抗拒的睡意，饭后或温暖环境中尤易发作，下午尤为明显，甚至患者在吃饭、开车或工作中也会突然睡着，一般每次10分钟左右，一日可发作多次，但其夜里却经常失眠；睡眠瘫痪使患者在尚未完全入睡或醒来的情况下，想活

扎针灸同样也要讲“剂量”

与打针吃药一样，针灸也是要掌握“剂量”的，但长期以来针灸治疗缺乏规范，不仅医生师承的操作手法不同，而且衡量治疗到位与否也主要依据医患双方的“临床感觉”。由天津中医药大学第一附属医院石学敏院士带领的针灸科研团队开展的“针刺

中药介绍地龙虽小治多病

地龙味咸，性寒，主归肝、脾经，具有清热熄风、平喘、通络、利尿的作用，临床可以治疗多种疾病。1.化脓性中耳炎取活地龙15条，放于容器内用清水洗净，加入白糖25克，轻轻搅动，约20分钟，与白糖混合呈黄白色，过滤。用双氧水清

闹钟警区！响铃会引发高血压

被闹钟叫醒还会引起身体保护性的条件反射，提高体内肾上腺素水平。这种状态如果持续数天、数周、数月，将导致高血压，所以最好可以睡到自然醒。医学研究证实，人类睡眠有其固有的机制，而自然醒是符合人体生物钟规律的。光线是自然醒的必

冬病夏治晚治几天也无妨

冬病夏治晚治几天也无妨三伏天是个时间段，不是一个时间点，相对于一年中的其他时间，天气都是最热的，对寒性疾病患者来说是最有利的天气今年的头伏在7月18日是个星期五，很多人都在上班，没有赶上头伏第一天。不少人觉得没

六个最影响心脏健康的坏习惯

全球有很多人都遭受心脏病的威胁，想要健康的心脏，就要从日常生活做好预防工作。本文介绍的六种生活方式，严重影响心脏健康，必须努力纠正过来。心脏病危害人类健康的“头号杀手”，除了先天性心脏病之外，相当一部分的心脏病都是不

适当吃粗粮可预防龋齿等牙病

适当吃些粗粮，有助于口腔的自洁。王俊辉告诉记者，人们在咀嚼粗粮时，粗粮中含有的粗纤维会与牙齿表面发生比较强烈的摩擦，由于这些粗纤维不易附着在牙面上，因而吃粗粮在一定程度上可以预防龋齿等牙病。王俊辉建议，中老年人不妨多吃以

老人气血不足慎用按摩器

近年来在京城的一些商场里，价格从数千到上万元不等的按摩椅成了一种健康新时尚，吸引了一些老人尝试，很多孝顺的儿女也给老人添置了这一产品。专家指出，老人出现身体疼痛的原因往往是气血不足，治疗的关键在于补气血，使用按摩椅效果很

高血压患者慎选小复方制剂

高血压患者慎选小复方制剂过去的几十年里，由于经济条件较差，小复方制剂不得不被用来治疗高血压。但随着医疗水平的发展和提高，高血压的治疗有了很多新的选择，药物的种类越来越多，小复方制剂被证实存在很多副作用，已经不被适合

夏季脚气频发推荐治脚气8个秘方

脚气让很多人忍受抓心般的痒痒，尤其是在炎热的夏季。脚气是一种极常见的真菌感染性皮肤病，在成年人中大部分都有脚气，只是轻重不懂而已。脚气会在夏季加重，也有的人会终年不愈。那么，如何在日常生活中防治脚气？下面小编就来详细介绍

养生之法：养生戒“贪”

养生之法，林林总总，但总结起来，无非两字：＆ldquo；戒贪＆rdquo；。不贪＆ldquo；玩＆rdquo；所谓不贪＆ldquo；玩＆rdquo；，是指不沉溺于娱乐。比如，喜欢钓鱼，但一坐就是大半天，

鹿角帽粉的禁忌

虽然鹿角帽粉是滋补身体的好产品，但并不意味着任何人都可以吃鹿角帽粉来满足自己的身体需求，因为它也有自己的禁忌人群。那么，鹿角帽粉有哪些禁忌呢？谁不适合吃呢？了解与本产品相关的禁忌人群。一、阴虚火旺人群因为在鹿角帽粉里面的

决明子润肠，石决明清肝

石决明和决明子是两种不同的药材。二者名称相似，但在很多方面都不同。药材不同：石决明为鲍科动物鲍类的贝壳，生用或煅用。决明子为豆科植物决明或小决明的成熟种子，亦称草决明，生用或微炒用。石决明咸，寒。决明子苦、甘，微寒。功效

甘贝草茶的功效与作用

通常每个人都用药物治疗咳嗽。实际上，只有良好的调理才能治愈某些咳嗽。例如，喝一些甘草茶，这是一种非常易于使用的茶，这种茶可以使人安心。它对呼吸和滋润肺部，化痰和缓解咳嗽有效，许多人都急于购买它。那么，甘贝草茶的功效与作用

推荐一个补血养肝食谱

【功用】补益肝肾，适用于肾虚，腰脚酸痛无力及肝虚血少而致的头晕眼花、面色苍白等症。【原料】当归（饮片）15克，牛肉（或猪肉、鸡肉）300克，洋葱、马铃薯各3个，胡萝卜1个，嫩青豌豆半小碗，咖喱粉1大汤匙，面粉、奶油各2大

补钙第一名的食物，打死你也猜不到

补钙第十名：黑豆黑豆的钙含量也很丰富，比平常的黄豆含量高。黑豆中蛋白质含量相当于肉类的2倍、鸡蛋的3倍、牛奶的12倍。黑豆含有18种氨基酸，特别是人体必需的8种氨基酸。黑豆基本不含胆固醇，只含植物固醇，而植物固醇不被

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